Tag: सकत

पांच संकेत जो आप बहुत अधिक व्यायाम कर रहे हैं

व्यायाम और अच्छी तरह से आराम के बीच बीच का रास्ता खोजना बहुत कठिन है। यह जानने के लिए हमारे 5 संकेत देखें कि क्या आप ओवरट्रेनिंग कर रहे हैं और आपको ब्रेक की आवश्यकता है… जहां कुछ लोग व्यायाम करने की प्रेरणा पाने के लिए संघर्ष करते हैं, वहीं कुछ लोगों को कसरत के […]

पुरानी या नई कर व्यवस्था: कौन अधिक कर बचाने में आपकी मदद कर सकता है?

“सावधान रहें कि आप क्या चाहते हैं, हमेशा एक पकड़ होती है।” – लॉरी होल्स एंडरसन के ये शब्द आज के भारतीय करदाताओं पर बिल्कुल लागू होते हैं। वित्त मंत्री ने 2020 के बजट में एक नई कर व्यवस्था की घोषणा की है, जिसमें अतिरिक्त कर ब्लॉक और कम कर दरें शामिल हैं। अधिकांश करदाता […]

कैसे दौड़ना आपकी फिटनेस को बढ़ा सकता है

जब व्यायाम की बात आती है, तो हर कोई अलग होता है। एक फिटनेस कार्यक्रम खोजना मुश्किल हो सकता है जो आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं, समय की कमी, बजट और लक्ष्यों के अनुरूप हो। कई कसरत कट्टरपंथी, पुराने और नए, दौड़ने की ओर मुड़ते हैं क्योंकि यह किसी भी फिटनेस आहार के पूरक और यहां तक […]

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