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पांच संकेत जो आप बहुत अधिक व्यायाम कर रहे हैं

व्यायाम और अच्छी तरह से आराम के बीच बीच का रास्ता खोजना बहुत कठिन है। यह जानने के लिए हमारे 5 संकेत देखें कि क्या आप ओवरट्रेनिंग कर रहे हैं और आपको ब्रेक की आवश्यकता है… जहां कुछ लोग व्यायाम करने की प्रेरणा पाने के लिए संघर्ष करते हैं, वहीं कुछ लोगों को कसरत के […]

डीजीजीआई गुरुग्राम ने आईटीसी धोखाधड़ी के मामले में पवन कुमार शर्मा को गिरफ्तार किया है। 160 करोड़

डीजीजीआई गुरुग्राम ने श्री पवन कुमार शर्मा को आईटीसी धोखाधड़ी के एक मामले में गिरफ्तार किया है जिसमें रुपये से अधिक शामिल हैं। 160 मिलियन, 10 नकली / गैर-मौजूद कंपनियों के नेटवर्क के माध्यम से। जीएसटी इंटेलिजेंस (डीजीजीआई), हरियाणा के सामान्य प्रशासन की गुरुग्राम जोनल यूनिट (जीजेडयू) ने एक मामले का खुलासा किया जिसमें 160 […]

एमसीए ई-फॉर्म 11 के लिए समय सीमा बढ़ाता है (वित्तीय वर्ष 2021-2022 के लिए एलएलपी के लिए वार्षिक रिपोर्ट)

एमसीए सुनिश्चित करता है कि सीमित देयता भागीदारी (एलएलपी) को वित्तीय वर्ष 2021-22 के लिए ई-फॉर्म 11 (वार्षिक रिपोर्ट) जमा करने में देरी के लिए अतिरिक्त शुल्क का भुगतान करने से राहत मिली है, यानी हालिया अपग्रेड को देखते हुए समय सीमा को बढ़ाकर 30 जून 2022 कर दिया गया है। एमसीए पोर्टल के संस्करण […]

लाभांश के रूप में आय का कराधान क्या है?

यदि आप शेयरों में निवेश कर रहे हैं, यूलिप, या म्युचुअल फंड, आपको लाभांश प्राप्त होगा। लाभांश उन निवेशकों को अर्जित आय है जो शेयरों और इसी तरह की योजनाओं में निवेश करते हैं। आप में से बहुत से लोग सोच रहे हैं कि क्या प्राप्त लाभांश आपके हाथों में कर योग्य हैं क्योंकि उन्हें […]

पुरानी या नई कर व्यवस्था: कौन अधिक कर बचाने में आपकी मदद कर सकता है?

“सावधान रहें कि आप क्या चाहते हैं, हमेशा एक पकड़ होती है।” – लॉरी होल्स एंडरसन के ये शब्द आज के भारतीय करदाताओं पर बिल्कुल लागू होते हैं। वित्त मंत्री ने 2020 के बजट में एक नई कर व्यवस्था की घोषणा की है, जिसमें अतिरिक्त कर ब्लॉक और कम कर दरें शामिल हैं। अधिकांश करदाता […]

जीवन के हर पड़ाव पर जीवन बीमा क्यों जरूरी है?

जीवन के हर चरण में जीवन बीमा आवश्यक है, चाहे आप किशोर हों, वरिष्ठ पेशेवर हों, लापरवाह कुंवारे हों या कुंवारे हों, या अपने परिवार और प्रियजनों का समर्थन कर रहे हों। आइए जानें क्यों। स्विस रे सिग्मा अध्ययनएक उम्मीद है कि भारत जल्द ही दुनिया के दस सबसे बड़े बीमा बाजारों में से एक […]

कैसे दौड़ना आपकी फिटनेस को बढ़ा सकता है

जब व्यायाम की बात आती है, तो हर कोई अलग होता है। एक फिटनेस कार्यक्रम खोजना मुश्किल हो सकता है जो आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं, समय की कमी, बजट और लक्ष्यों के अनुरूप हो। कई कसरत कट्टरपंथी, पुराने और नए, दौड़ने की ओर मुड़ते हैं क्योंकि यह किसी भी फिटनेस आहार के पूरक और यहां तक […]

जब आप दौड़ नहीं रहे हों तो फिट कैसे रहें

सीखना चाहते हैं कि जब आप दौड़ नहीं सकते तो फिट कैसे रहें? हमारे प्रमुख विशेषज्ञ आपकी भी मदद करने के लिए कुलीन धावकों के सुझाव साझा करते हैं। यदि आप दौड़ना पसंद करते हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आपको दौड़ने में सक्षम नहीं होने से ज्यादा निराश करती हैं। आइए आशा करते हैं […]

जीवन बीमा में रियायत और नामांकन क्या है?

“नियुक्ति” और “नामांकन” जीवन बीमा पॉलिसी दस्तावेज़ में उपयोग किए जाने वाले दो सबसे सामान्य शब्द हैं। आइए इन दोनों शब्दों के महत्व को विस्तार से समझते हैं। आपकी जीवन बीमा पॉलिसी आपके (बीमाधारक) और एक बीमा कंपनी (बीमाकर्ता) के बीच एक अनुबंध है। अनुबंध शब्दजाल से भरा है। जहां तक ​​संभव हो, हमें बीमा […]

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